Konsultacja dietetyczna

Konsultacja jednorazowa

to idealna opcja dla osób, które są na dobrej drodze ku zmianie swoich nawyków żywieniowych na zdrowsze, wiedzą już o nich co nieco, jednak gdzieś popełniają błąd, nie do końca wiedząc gdzie. 

Konsultacja ma więc na celu wyłapanie Twoich błędów, omówienie i analizę Twojego sposobu odżywiania.

 Co otrzymasz po wykupieniu konsultacji? 

- 45 min szczerej rozmowy, bez żadnego oceniania.

- analizę sposobu odżywiania na podstawie ankiety i dzienniczka żywieniowego

- pokażę Ci popełniane błędy

- wyliczę zapotrzebowanie kaloryczne

- wyliczę rozkład makroskładników 

- dam rady i zaproponuje zmiany do wdrążenia w życie 

- przedstawię zalecenia dietetyczne

- ustalę suplementację o ile będzie potrzebna

 Konsultacja indywidualna jest dla Ciebie jeśli;

 - nie umiesz wyliczyć swojego zapotrzebowania kalorycznego

- nie umiesz wyliczyć i rozłożyć sobie makroskładników

- masz kilka pytań związanych ze sposobem odżywiania

- nie chudniesz mimo zdrowego odżywiania

- nie do końca radzisz sobie z komponowaniem posiłków

 Przebieg konsultacji krok po kroku

 1. Jeśli zdecydowałaś/eś się skorzystać z konsultacji indywidualnej, dodaj ją do koszyka i opłać.

2. Po opłaceniu zamówienia otrzymasz ankietę i dzienniczek żywieniowy do wypełnienia.

3. Po otrzymaniu od Ciebie wypełnionej ankiety i dzienniczka wyślę Ci maila z wolnymi terminami wraz z godzinami konsultacji do wyboru.

Konsultacja musi odbyć się minimum 3 dni po otrzymaniu od Ciebie wypełnionej ankiety i dzienniczka żywieniowego. Muszę mieć czas na jej analizę i znalezienie błędów.

4. Po odbytej konsultacji w ciągu 3 dni roboczych otrzymasz ode mnie całe podsumowanie konsultacji, błędy, rady, zalecenia żywieniowe i wyliczone zapotrzebowanie.

Nie jestem lekarzem, więc jeśli nie jesteś pewna/pewien swojego stanu zdrowia to najpierw skonsultuj się z lekarzem,  zrób badania i postaw diagnozę. Nie biorę odpowiedzialności za ewentualne pogorszenie się Twojego stanu zdrowia, gdy ukryjesz przede mną swoją chorobę.  

Konsultacje odbywają się wyłącznie on-line poprzez wybrany w ankiecie komunikator.

Konsultacja to nie współpraca indywidualna i nie układam po niej planu dietetycznego.

WAŻNE- Nie prowadzę osób z zaburzeniami odżywiania, pacjentami onkologicznymi, po operacjach, sportowców, chorymi na cukrzycę typu 1, pacjentami z dną moczanową, schorzeniami nerek, chorobami zapalnymi jelit i dziećmi.

Jeżeli masz jakieś pytania napisz do mnie – fitnessmylove1@gmail.com