Menu
Wyszukiwarka
Nowości
Zaloguj się
Indywidualny plan treningowy
0
Opis
Indywidualny plan treningowy
To ułożony plan treningowy dostosowany do Twoich celów treningowych, potrzeb i możliwości.
Chcesz zmienić swoją sylwetkę, ale nie wiesz jak ułożyć dobry plan treningowy pod swoje cele?
Nie wiesz co i jak trenować, jak często ćwiczyć i jak długo ma trwać trening?
Chętnie Ci pomogę i ułożę dla Ciebie odpowiedni plan treningowy.
Nie musisz trenować na siłowni jeśli nie lubisz w warunkach domowych da się osiągnąć świetne rezultaty.
- Plan będzie dostosowany do Twojego stopnia wytrenowania, dzięki czemu osiągniesz swoje cele treningowe.
- Wraz z planem otrzymasz instrukcję poprawnej rozgrzewki i rozciągania, a także dodatkowe rady, które zwiększą Twoją efektywność.
- Rozpisana ilość jednostek treningowych dopasowana do Ciebie.
- Rozpisane ćwiczenia z instrukcją ich wykonania z uwzględnieniem ilości serii i powtórzeń.
Po zakupie otrzymasz ode mnie ankietę na podstawie której, ułożę dla Ciebie indywidualnie dobrany plan treningowy.
Układam plany treningowe na potrzeby;
- redukcji, zrzucenia tkanki tłuszczowej
- kształtowania i modelowania sylwetki
- plany na siłownię
- plany do domu
Po dokonaniu zakupu, wypełnij otrzymaną ankietę i ją do mnie odeślij, abym mogła ułożyć jak najszybciej plan dla Ciebie.