O mnie

CZEŚĆ,

fajnie, że tu trafiłaś/eś, nazywam się Marta, jestem dietetykiem, zwykłą kobietą, żoną, Panią domu, mamą dwójki dzieci i ćwiczącym dietetykiem ze zdrowym podejściem do odżywiania. Pomagam innym w zmianie nawyków żywieniowych, razem zrzucimy też nadprogramowe kilogramy, odzyskamy świetne samopoczucie, energię nastolatka, a dodatkowo zarażę Cię bezwarunkową miłością do aktywności fizycznej ;-)

Cały czas się rozwijam, szkolę, uczę, robię kursy, aby być jeszcze lepszą w tym co robię.

Dietetyka na początku była tylko moim hobby, które z czasem przerodziło się w pracę. 

Podczas współpracy z podopiecznymi zmieniam często błędne przekonania na temat diety, odżywiania i odchudzania, wiele osób myśli, że dieta to rezygnacja z ulubionych produktów, a posiłki w niej będą jałowe i monotonne. Nic bardziej mylnego. 

Dzięki mnie złapiesz tak zwanego bakcyla i zdrowy styl życia zostanie z Tobą na długie lata.

Wspólnie zbudujemy zdrowe nawyki żywieniowe i dobre relacje z jedzeniem na zawsze.

 

W prosty i przystępny sposób pokażę Ci drogę do upragnionego, zdrowego i fit ciała.

 

Nie znajdziesz u mnie diety cud, diet restrykcyjnych, głodówek, zakazów, czy nakazów, a racjonalne podejście z głową. Dietę pełnowartościową, odpowiednio zbilansowaną, odżywczą dla twojego ciała. 

Odpowiednia dieta to taka, którą będziesz w stanie utrzymać długoterminowo. dlatego też do każdego podchodzę indywidualnie i holistycznie.

Nie zależy mi tylko na tym abyś schudł/a, ale na tym abyś był/a zdrowa. A czym jest zdrowie, co się na nie składa?

To nie tylko odpowiednia dieta, ale również aktywność fizyczna, odpowiednie nawodnienie organizmu, eliminacja stresu, odpowiednio długi i regenerujący sen, myśli którymi karmimy swoja głowę, stan jelit, niedobory witaminowe.. dlatego też wraz z podjęciem współpracy i otrzymaniem ode mnie planu dietetycznego otrzymasz również obszerne wytyczne na temat stylu życia, zdrowia i zmiany nawyków żywieniowych. 

 

 Dzielić się tu też będę z Wami darmową wiedzą, poradami i prostymi, zdrowymi przepisami.

 

CO OFERUJĘ?

- układam diety indywidualne , odchudzające, bez głodówek, restrykcji i efektu jo-jo.

- układam też diety dla osób, które chcą zdrowo przytyć, czy po prostu zmienić swoje dotychczasowe nawyki żywieniowe na zdrowsze, poczuć się lepiej, odzyskać siłę energię i świetne samopoczucie, a nie wiedzą jak to zrobić.

- układam diety w takich jednostkach chorobowych jak insulinooporność, hashimoto, niedoczynność tarczycy, otyłość, cukrzyca, nietolerancje pokarmowe, ciąża (chodź to nie choroba ).

- w ofercie posiadam również jadłospisy gotowe  a jest to super rozwiązanie, jeśli szukasz tańszej opcji odchudzania, a nie możesz lub z jakiś względów nie chcesz podjąć współpracy indywidualnej.

- napisałam też Ebooka "Zrób to i schudnij na lata" w którym opisuję krok po kroku jak schudnąć racjonalnie i raz na zawsze zmienić swoje dotychczasowe nawyki żywieniowe, mieć zdrowe relacje z jedzeniem, nie głodzić się, a uzyskać wymarzone efekty.

- jestem też autorką e-booków z przepisami na fit sałatki, koktajle i pyszne smoothie. W każdym e-booku znajdziesz 70 przepisów ze sposobem ich przygotowania z wyliczoną kalorycznością i makroskładnikami. Przepisy są łatwe, smaczne i mega zdrowe.

- w sklepie posiadam również gumy do ćwiczeń, które osobiście przetestowałam, sprawdziłam i zleciłam produkcję. Ruch jest jednym z głównych elementów zdrowia, dlatego jeśli jeszcze nie ćwiczysz zachęcam do jakiejkolwiek aktywności. Z moimi gumami typu ekspandery wytrenujesz całe ciało. Nadają się one zarówno dla początkujących jak i już osób trenujących. Zaś z gumami typu Booty Bands wytrenujesz pięknie pośladki, uda, nogi i cały dół.

 

Do każdego z Was podchodzę indywidualnie, bo jest to kluczem do sukcesu, dlatego też wszystkie jadłospisy w dietach indywidualnych są dopasowane do Twojego stanu zdrowia, trybu życia, parametrów ciała, chorób, możliwości, czy preferencji smakowych. Produkty w jadłospisach dostępne są w każdym markecie. Nie będziesz też stał/a godzinami w kuchni, sama nie mam na to czasu, dlatego stawiam na posiłki szybkie i łatwe w przyrządzaniu, ale pełnowartościowe, zbilansowane i oczywiście smaczne!

 

Udowodnię Ci, że dieta i trening to nie kara, nie głodówka, a styl życia, który pokochasz na zawsze.

To droga do zdrowego życia i świetnego samopoczucia.

 

 A jak jedzą moi podopieczni? Nadal uważasz, że dieta musi być nudna ?

 

 

Mam nadzieję, że dołączysz do zespołu fitness my love 

 

Tylko Ty możesz zmienić swoje życie, więc nie czekaj na lepszy moment, bo możesz czekać wiecznie..

Marta

 

 

 

POMOC I WSPARCIE

Jeśli masz pytania to napisz do mnie śmiało, zależy mi na Twoim zaufaniu i zadowoleniu. Na pewno jesteśmy w stanie rozwiązać każdy problem i rozwiać wszelkie wątpliwości.

 

 

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl