"Mądry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien każdego dnia uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby"

Każdego dnia pokazuje swoim pacjentom, że prawidłowe i odpowiednie żywienie może zdziałać cuda. Moim celem jest doprowadzenie każdego do takiego stanu zdrowia, aby można było odrzucić zbędną farmakologię, dzięki połączeniu odpowiedniej diety, aktywności fizycznej i zmianie stylu życia. Dieta to podstawa zdrowego życia i zdrowego sprawnie funkcjonującego ciała. 

Cieszę się, że tu trafiłaś.

Nazywam się Marta Skowrońska.

Jestem dietetykiem ze specjalnością dietetyki klinicznej.

Od 7 lat z pasją i zaangażowaniem pomagam pacjentom zmieniać ich nawyki żywieniowe na zdrowsze, dzięki czemu nie tylko z sukcesem i bez efektu jo-jo zrzucają nadprogramowe kilogramy, ale odzyskują zdrowie i świetne samopoczucie.

Odpowiednia dieta i zdrowy styl życia to klucz do Twojego zdrowia, wyglądu, ale i pewności siebie !

Tego jestem pewna.

I to pomogę Ci osiągnąć.

Zrzucimy nadprogramowe kilogramy, a wypracowane efekty utrzymasz na długie lata.

Bezpiecznie i zdrowo! Bez głodówek!

Gwarantuję że..

Do każdego pacjenta podchodzę holistycznie, czyli całościowo, nie zmienimy tylko sposobu odżywiania, ale pokażę Ci i nauczę na czym polega zdrowy styl życia, na który składa się kilka aspektów, jak redukcja stresu, polubienie się z aktywnością fizyczną, wysypianie się, czy nawodnienie organizmu. Dlatego podejmując ze mną współpracę masz 100% pewności indywidualnego holistycznego podejścia. Uczę nie tylko zdrowych nawyków i codziennych lepszych wyborów żywieniowych, ale i zmiany myślenia. Razem zadbamy o Ciebie całościowo. Bo trzeba zrozumieć, że nie chodzi tylko o to, aby osiągnąć idealną sylwetkę, ale o to, aby żyć w zdrowiu i cieszyć się nim przez długie lata. Bez zdrowia, nie będzie nic. Dlatego zadbajmy o nie razem.

Odchudzanie bez efektu jo-jo, czy to w ogóle możliwe?

Oczywiście że tak, ale podstawą jest mądra redukcja, bez głodzenia się, restrykcji i ciągłych zakazów!

No bo bądźmy szczerzy, ile będziesz w stanie jeść przysłowiowego kurczaka z ryżem, jak długo wytrzymasz bez ulubionego batonika, czy frytek?

No właśnie, mocne restrykcje zawsze prowadzą do jednego. Wcześniej czy później rzucisz się na jedzenie i Twoja dieta pójdzie w nie pamięć.

Dlatego, dieta którą dla Ciebie ułożę będzie nie tylko zbilansowana, smaczna i odżywcza, ale znajdziesz w niej produkty, które lubisz i z których  nie chcesz rezygnować. 

Bo DIETA to styl żywienia, to nasze codzienne zdrowe wybory i decyzje, ale w zdrowej diecie jest również miejsce na małe odstępstwa.

Tego właśnie uczę swoich podopiecznych, odchudzania z głową i racjonalnego podejścia do odżywiania i stylu życia.

Zatem nie czekaj dłużej, szkoda czasu na to, aby czuć się byle jak i wyglądać byle jak.

Im wcześniej zaczniesz, tym szybciej osiągniesz swoje cele.

Zapraszam Cię zatem do mojego wirtualnego gabinetu i współpracy dietetycznej. Moje indywidualne podejście i skuteczny jadłospis dobrany indywidualnie pod Ciebie, przeprowadzi Cię przez cały proces odchudzania, nauki zdrowych nawyków żywieniowych i zdrowszego szczęśliwszego życia z wymarzoną sylwetką.

Nie zwlekaj, możesz zacząć już dziś, aby szybciej cieszyć się wspaniałymi efektami.

Dzięki naszej współpracy przekonasz się, że dieta to nie kara, że będąc na diecie i odchudzając się, możesz jeść smacznie, dużo i kolorowo ! 

Skuteczny plan działania, indywidualne podejście i odpowiednio dobrana dieta na podstawie wypełnionej przez Ciebie obszernej ankiety, parametrów ciała, preferencji smakowych, chorób, stylu życia, celów, potrzeb, czy możliwości to podstawa planów dietetycznych, które układam.

Mój plan to skuteczna dieta "szyta" na miarę twoich potrzeb.

Nie narażam Twojego zdrowia na eksperymenty, czy głodówki!

Dieta którą dla Ciebie ułożę będzie przyjemnością, a nie karą. Będzie realna w utrzymaniu długoterminowym. 

Z moją pomocą osiągniesz swój cel dużo szybciej, skuteczniej i łatwiej. I to bez wiecznych wyrzeczeń.

KONIEC Z REZYGNACJĄ Z PRODUKTÓW, KTÓRE LUBISZ!

KONIEC Z GŁODÓWKAMI  I EFEKTEM JO-JO!

KONIEC JAŁOWEGO JEDZENIA!

Razem zmienimy Twoje nawyki żywieniowe na zdrowsze i zrzucimy nadprogramowe kilogramy na zawsze, poprawiając twój stan zdrowia, samopoczucie i pewność siebie.

Wygodna współpraca online z każdego miejsca zamieszkania, gdziekolwiek jesteś!

Gwarancja powodzenia, nawet jeśli nie ćwiczysz, bo nie lubisz lub nie możesz!

Jadłospis dopasowany do Ciebie! Będzie pysznie, obiecuję!

Posiłki z produktów ogólnodostępnych i nie drogich!

Razem możemy wszystko! Zmienimy Twoje życie na lepsze!

Kliknij tutaj i zacznij już dziś!

Czym się dokładnie zajmuję?

Jako dietetyk kliniczny współpracuję z osobami, które nie tylko chcą schudnąć i zmienić swoje nawyki żywieniowe, ale pomagam także osobom, które zmagają się z chorobami takimi jak; 

• nadwaga i otyłość
• insulinooporność
• niedoczynność tarczycy
• Hashimoto
• cukrzyca typu II
• PCOS
• celiakia
• nietolerancje i alergie pokarmowe
• kobiety w ciąży i po ciąży

WYBIERZ JEDEN Z DOSTĘPNYCH PAKIETÓW

Co zyskasz dzięki współpracy ze mną?

• dietę dopasowaną do Twojego stanu zdrowia, preferencji smakowych i celu
• realny plan działania
• wsparcie telefoniczne, bądź mailowe w czasie całej naszej współpracy indywidualnej
• z Twojego słownika raz na zawsze zniknie słowo dieta
• przekonasz się, że będąc na diecie można jeść smacznie 
• osiągniesz wymarzoną sylwetkę na długie lata
• poprawisz wyniki badań
• odzyskasz świetne samopoczucie i energię do życia
• zyskasz pewność siebie
• cofniesz lub wprowadzisz w remisję swoje choroby

Co jeszcze oferuję?

Prócz współpracy indywidualnej wyszłam na przeciw tym osobą, które z jakiś względów nie chcą lub nie mogą podjąć współpracy indywidualnej. Dlatego w mojej ofercie znajdziesz gotowe jadłospisy, dzięki którym zmienisz nawyki żywieniowe, schudniesz i odżywisz swoje ciało. To świetna i tańsza alternatywa dla współpracy indywidualnej, aby mimo wszystko, zmienić swoje żywienie i zadbać o swoje zdrowie. Wszystkie jadłospisy są świetnie zbilansowane, zawierają przepisy smaczne, proste w wykonaniu i odżywcze.

W mojej ofercie znajdziesz także Ebooki z dietetycznymi przepisami, które zawierają wyliczoną kaloryczność i makroskładniki, dzięki czemu masz wgląd do tego ile kalorii zjadasz w ciągu dnia. Każdy przepis, jest smaczny, zbilansowany i odżywi Twoje ciało porządną porcją przeciwutleniaczy, witamin i błonnika. Dzięki nim nie popadniesz w monotonnie w swojej kuchni, a każdy przepis wykonasz w krótkim czasie i to ze składników ogólnodostępnych.

W co wierzę i czego jestem pewna?

Aby cieszyć się wymarzoną sylwetką, świetnym zdrowiem i samopoczuciem nie ma innej recepty jak ta, aby jeść zdrowo i pełnowartościowo. Jedzenie jest twoim najlepszym lekarzem, zapobiega przed wieloma chorobami w przyszłości i potrafi cofnąć już istniejące.

Jestem przekonana, że każdy z Nas może wypracować odpowiednie nawyki żywieniowe, aby osiągnąć swój cel sylwetkowy, czy zdrowotny. Większość osób ma za sobą nieudane diety cud, głodówki i próby odchudzania się, które być może spowodowały chwilowy spadek masy ciała, ale ostatecznie zakończyły się powrotem do wagi wyjściowej, a nawet i sporej nadwyżki.

Co więc zrobić, aby uwolnić się z tej ciągłej pętli odchudzania i efektu jo-jo?

Nawyki, od tego trzeba zacząć. Na początku warto sobie uświadomić, że odchudzanie to proces, a nie wyścig. W swojej pracy główny nacisk kładę na zdrowie, dlatego nie znajdziesz u mnie głodówek wyniszczających organizm i rozwalających hormony. Współpraca ze mną daje Ci pewność, że cały Twój proces odchudzania będzie zaplanowany, przemyślany i zdrowy. Nauczę Cię zdrowych nawyków żywieniowych, dostarczymy Twojemu organizmowi witamin, przeciwutleniaczy i podkręcimy metabolizm. Nowe nawyki żywieniowe, szybko wejdą Ci w krew i zanim się obejrzysz pokochasz nowy styl życia. Bo to właśnie zdrowe nawyki i codzienne wybory kształtują Twoją przyszłość i cały proces odchudzania.

Ale podstawową zasadą jest to, aby dieta była dla Ciebie przyjemnością, aby była smaczna i łatwa, wtedy nowe nawyki zostaną z Tobą na dłużej, bo jeśli dieta będzie nie smaczna i mało wygodna, to złe nawyki wrócą szybko, a wraz z nimi kilogramy. 

Dlatego, jeśli lubisz słodycze, nie musimy z nich rezygnować, możemy wplatać je do Twojej diety, możesz jeść słodkie desery, omlety na słodko, czy słodycze w zdrowszej fit wersji. 

Lubisz fast-foody, żaden problem, możesz jeść je w dietetycznej odsłonie.

A jeśli są produkty, których nie lubisz jeść, wykluczę je z Twojej diety!

Jeśli więc potrzebujesz osoby, która pomoże zmienić Ci Twoje nawyki żywieniowe, pokaże jak jeść i komponować posiłki w zdrowszej wersji oraz uzmysłowi na czym polega zdrowy styl życia to świetnie trafiłeś, przeprowadzę Cię przez cały proces, dam narzędzia, a od Ciebie będę wymagać cierpliwości, samodyscypliny i systematyczności, a już niebawem zobaczysz pierwsze efekty, które motywują do dalszego działania o lepszą wersję siebie.

Twoje efekty, to moja motywacja 

Podejmując ze mną współpracę dietetyczną możesz mieć pewność, że zaangażuję się w nią na 100%. Bo nic nie motywuje mnie bardziej do działania, jak wasze osiągnięcia, sukcesy i szczere zadowolenie. 

Powiem Ci szczerze, tak między nami... uwielbiam jeść i uwielbiam smacznie zjeść, ale nie lubię i nie mam często czasu na długie stanie w kuchni, dlatego układając dla Was przepisy skupiam się na tym, aby były szybkie w wykonaniu, skuteczne, smaczne i zbilansowane. 

Masz pytania?

Skontaktuj się ze mną i umów na nic nie wiążącą rozmowę telefoniczną. 

 fitnessmylove1@gmail.com

lub zadzwoń

+49 176 552 812 49 (także Whatsapp) 

 OPINIE MOICH PODOPIECZNYCH